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In questo tipo di lesioni è molto importante, oltre alla perfetta riuscita dell’intervento chirurgico che dovrà ridare stabilità all’articolazione, un intervento riabilitativo immediato che accompagni il paziente fino alla completa guarigione. La riabilitazione, che spesso viene poco considerata, risulta quindi fondamentale per permettere al paziente la completa guarigione e il ritorno all’attività sportiva. Il programma [...]

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Ogni deviazione del rachide dovrebbe avvantaggiarsi o, comunque, non subire peggioramenti dalla pratica di attività sportive, se non altro perchè il movimento impone stimoli continui e diversificati al rachide, evitando che si adagi in posizioni mantenute per periodi non brevi e che possano contribuire alla fissazione di un atteggiamento scorretto o favorire l'evoluzione peggiorativa di [...]

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Ci sono cose della nostra vita che diamo per scontate e che non ci soffermiamo mai ad osservare, approfondire, a chiederci come funzionano, eppure sono cose interessantissime e potrebbero darci indicazioni preziose su come vivere; un esempio è dato dal nostro respiro, che è la funzione che segna l’ingresso e la fine della nostra vita. [...]

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Lo scopo dello studio è stato quello di studiare gli effetti delle diverse posture con le quali si porta una borsa, sull'attività muscolare dei muscoli trapezio, erettori spinali e gran dorsale in studentesse universitarie durante la deambulazione. Dodici studentesse universitarie hanno camminato su un tapis roulant per 5 minuti a 1,1 m / s durante [...]

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propriocezione
La propriocezione è un sistema in cui il cervello riceve le informazioni riguardo la posizione e il movimento del corpo dando equilibrio, coordinazione e mantenendo il tono muscolare. Questo viene ottenuto attraverso dei recettori distribuiti in tutto il corpo: fusi muscolari recettori tendinei dell'apparato di Golgi esterocettori della pelle L’ allenamento propriocettivo è utile per [...]

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E' molto comune al giorno d'oggi che le persone vivono in costante stress fisico ed emotivo. Ciò provocano malattie che colpiscono i vari aspetti della loro vita, tra cui patologie associate alla temporomandibolare o ATM, sia di origine organica o funzionale, influenzando cosi la ingestione di cibi, la respirazione, la masticazione, la parola e anche [...]

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Young athlete doing stretching exercises on a rain.

Lo stretching prima di un’attività sportiva, anche se è una prassi comune nutre molti dubbi. Molti studi dimostrano che una singola sessione di stretching diminuisce la forza muscolare posteriore ma non conosciamo gli effetti di allungamento quando è combinato con altri elementi ad esempio il riscaldamento ecc. Per quanto riguarda gli effetti dello stretching sulla […]

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